Um dos feriados mais queridos do nosso calendário está chegando! Com certeza você já disse ou ouviu a famosa sabedoria de que “gravidez não é doença”, mas será que dá para aproveitar os dias de folia estando grávida no carnaval? A resposta é “sim!!”, desde que os cuidados necessários sejam tomados para que tudo corra bem e de forma tranquila e divertida para a mamãe e o bebê. Fique ligada nas dicas!
Grávida no carnaval: como se cuidar
A folia de carnaval funciona como um exercício físico e, por isso, deve ser encarada como tal. Além de estar bem alimentada e manter uma boa hidratação com água, suco e água de coco, quem está grávida no carnaval precisa tomar cuidados especiais de acordo com cada trimestre de gestação.
No primeiro trimestre, a barriguinha mal aparece, então a nova mamãe consegue pular e brincar. Converse antes com seu obstetra e curta se sua gravidez não apresentar riscos. É comum também se sentir indisposta ou cansada no início da gestação, por isso, caso prefira relaxar e descansar, não se obrigue a estar no meio da festa!
Depois dos três meses de gravidez, a barriga já começa a aparecer e todos já percebem a gravidez! Você vai estar mais disposta e pode aproveitar, no entanto, é importante evitar ambientes muito fechados ou lotados, já que o risco de ser empurrada ou receber uma batida forte no abdômen, ou até mesmo se sentir mal se torna maior.
É preciso estar ainda mais atenta no terceiro trimestre! Os cuidados dos primeiros meses de gestação devem ser mantidos, mas a reta final se aproxima e é importante evitar o trabalho de parto prematuro. Prefira lugares arejados e onde haja espaço para sentar e descansar, já que nessa fase o barrigão começa a pesar. Caso você tenha passado das 37 semanas, converse com seu obstetra e prefira lugares próximos à maternidade ou do local onde pretende ter o bebê.
Mesmo grávida no carnaval, você pode curtir, e muito! Aproveite também essas dicas:
- Passe protetor solar acima do fator 30 no rosto e no abdômen, evitando o aparecimento de manchas;
- Hidrate-se sempre! Água, sucos naturais e água de coco são sempre as melhores opções e passe longe de qualquer tipo de bebida alcoólica;
- Prefira locais arejados e sem grande aglomerações de pessoas. Proteja o barrigão;
- Evite alimentos de lugares desconhecidos, opte por frutas e lanches naturais;
- Saltos baixos e tênis oferecem muito mais conforto para as mamães curtirem a folia!
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FONTE: www.bloggraodegente.com.br
